Nagano · Suwa Pickleball Club
諏訪で、
諏訪で、
ピックルボールをはじめよう。
テニス・卓球・バドミントンのいいとこ取り。ルールはシンプル、運動量はちょうどいい。年齢も経験も問いません。諏訪湖のほとりで、一緒に汗を流しませんか。
テニス・卓球・バドミントンのいいとこ取り。ルールはシンプル、運動量はちょうどいい。年齢も経験も問いません。諏訪湖のほとりで、一緒に汗を流しませんか。
新規ご参加の方は、当日の混雑・準備の都合上、必ず事前(1週間前を目途)に公式ラインで参加のご連絡をお願いします。
日程・会場は変更になる場合があります。
EPSON本社体育館内の水回りが故障したため、10/2～11/4の間は体育館内の水道、トイレは使用不可となります。トイレご利用の際は、体育館を出て、警備所に向かう途中の左手の建物(資材棟)1Fのトイレをご利用下さい。
1965年にアメリカで生まれた、ラケット(パドル)とプラスチックボールを使うスポーツ。バドミントンほどのコートで、軽い力でも楽しめるのが魅力です。いま日本でも急速に人気が広がっています。
使う道具は、穴の空いた軽いプラスチックボールと、木やカーボンでできた板状の「パドル」だけ。ボールはあまり弾まず、スピードも控えめなので、ラリーが続きやすく初心者でもすぐ楽しめます。
コートはバドミントンと同じ広さ。動く範囲が限られているので体への負担が少なく、それでいて頭を使う駆け引きはしっかりあります。お子さんからシニアまで、同じコートで一緒に楽しめる数少ないスポーツです。
当クラブは諏訪地域の愛好者が集まる気軽なサークルです。「運動不足を解消したい」「新しい仲間がほしい」——きっかけは何でも歓迎します。
ルールはシンプル。その日のうちにゲームを楽しめます。
動く範囲が狭く、ひざや腰への負担も控えめです。
ダブルス中心。自然と会話がうまれます。
(初回のみ)パドルとボールは貸し出します。動ける服装で来るだけ。
月に数回、諏訪地域の体育館で練習会を開いています。
諏訪ピックルボールクラブの試合練習球は、インドア用のUSA Pickleball（USAPA）の公認球である、ダイアデムのパワーピックルボール（TPB005）を使用しています。
国内の大会はUSA Pickleballルール準拠なので、ほぼどこでも通用する安心して使えるボールになります。
ピックルボールはコートが狭く、ネット前（キッチン付近）で至近距離の速い打ち合いになる場面が多い競技です。ボールやパドルが目に当たる事故を防ぐため、ポリカーボネートなどの耐衝撃性に優れたアイガード（保護メガネ・ゴーグル）の着用が推奨されています。
普段お使いのメガネやサングラスは、衝撃でレンズやフレームが割れてかえって危険な場合があります。スポーツ用として耐衝撃レンズを備えたものをお選びください。度付き対応のモデルもあります。
着用は義務ではありませんが、安全に長く楽しむために、特に初心者の方や試合形式の練習に参加される方にはぜひご検討をおすすめします。
気軽に始めてみましょう。道具も服装も難しいことはありません。
まず下の公式ライン（諏訪ピックルボールクラブ）に友だち登録し、参加したい練習日をLINEでお知らせください。当日の受け入れ準備のため、必ず事前のご連絡をお願いします。
動きやすい服装と室内シューズだけ持って会場へ。初回のみパドルは貸し出します。
簡単なルール説明のあと、すぐにラリー。丁寧にサポートします。
難しい用語は覚えなくて大丈夫。まずはこの5つだけ知っておけば、その日からゲームを楽しめます。
ボールを腰より下で、下からすくうように打ちます。強く打たなくてOK。
サーブとその返球は、必ず一度コートで弾ませてから打ちます（ツーバウンドルール）。
ネット際の「キッチン」と呼ばれるエリアの中では、ノーバウンドで打てません。
相手のミスで自分たちがサーブ権を持っているときだけ得点します。
ダブルスなら11点を先に取ったチームの勝ち。ただし2点差が必要です。
はい。ピックルボールはボールがゆっくりで、コートも広くないので、運動経験のない方でもすぐにラリーを楽しめます。年齢や体力に合わせて無理なく参加できます。
パドルとボールはクラブで貸し出します。動きやすい服装と、体育館用の室内シューズだけご用意ください。続けたくなったら、ご自分のパドルを準備下さい。
もちろんです。お一人での参加が大半です。ダブルス中心なので、その場でペアを組んで自然に交流できます。
特にありません。幅広い世代が一緒に楽しんでいます。
すべて公式LINEで受け付けています。お気軽に登録、お問い合わせ下さい。
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練習日程のご案内、参加のお申し込み、ご質問は、こちらから受け付けています。
スマホからは上のボタンで、パソコンからはQRコードを読み取って友だち追加できます。